http://devko.0bb.ru/ Девчонка.ru ru-ru Sun, 22 Oct 2023 02:47:27 +0300 MyBB/mybb.ru http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=55#p55 <p>Профессиональные услуги клининга: уборка после ремонта, генеральная, поддерживающая, химчистка мягкой мебели, удаление жировых отложений на кухне парогенератором, мытье окон + альпинист и многое другое. Мы также предлагаем ЭКО-чистку детских игрушек, колясок, комнат и различных предметов.&#160; Заказ по тел. +7 915 204 1047 Наш канал: t.me/wwcleaning Москва и Московская область Услуги клининга офиса, квартиры: грязь, пыль, разводы, зеркала, плитка, цемент, краска, светильники, люстры, свч, холодильник, духовка, плита, варочная панель, вытяжка, розетки, выключатели, керамика, смесители, скотч, мусор, шкафы, сантехника, плинтуса, фартук, столешница, стирка, глажка, пятна, загрязнения, диван, кровать &#9989;Уборка квартиры после ремонта &#9989;Уборка после ремонта цена&#160; &#9989;Уборка после ремонта москва&#160; &#9989;Уборка квартиры после ремонта цена&#160; &#9989;Уборка помещений после ремонта&#160; &#9989;Услуги клининга цены&#160; &#9989;Клининг компания услуги&#160; &#9989;Услуги клининга офиса&#160; &#9989;Химчистка мягкой мебели москва&#160; &#9989;Химчистка мягкой мебели +на дому&#160; &#9989;Химчистка мягкой мебели +и ковров&#160; &#9989;Мытье окон +в москве&#160; &#9989;Мытье окон без разводов&#160; &#9989;Клининг компания услуги&#160; &#9989;ЭКО чистка детских кресел&#160; &#9989;Экологическая очистка детских комнат&#160; &#9989;Услуги клининга квартир&#160; Заказ по тел. +7 915 204 1047 Наш канал: <a href="https://t.me/wwcleaning" rel="nofollow" target="_blank">https://t.me/wwcleaning</a>&#160; &#160;Вотсап: <a href="https://wa.me/79152041047" rel="nofollow" target="_blank">https://wa.me/79152041047</a>&#160; Перейти: <a href="https://is.gd/tDRpVO" rel="nofollow" target="_blank">https://is.gd/tDRpVO</a></p> mybb@mybb.ru (cpkspafiht) Sun, 22 Oct 2023 02:47:27 +0300 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=55#p55 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=54#p54 <p>Пошаговая инструкция создания Fashion editorial. Авторский курс европейского фешн фотографа Jeanne D'art <a href="https://linktr.ee/jeannedart" rel="nofollow" target="_blank">https://linktr.ee/jeannedart</a> Вы узнаете как работают фешн фотографы и получите доступ ко всей информации которая нужна для работы с глянцем. Найдёте свой визуальный стиль и поймёте , что снимать, как создать команду, как опубликовать свою съёмку в журнале и какие сейчас тренды! Сделаете первый шаг к вашей карьере в рекламе. <a href="https://fecourse.ru" rel="nofollow" target="_blank">https://fecourse.ru</a>&#160; Перейти:&#160; <a href="https://is.gd/t4vrUp" rel="nofollow" target="_blank">https://is.gd/t4vrUp</a></p> mybb@mybb.ru (cpkspafiht) Wed, 01 Jun 2022 03:32:19 +0300 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=54#p54 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=53#p53 <p>Но еще очень важно подобрать хороший крем. Советую пользоваться натуральной и органической косметикой. Никакой химии, зато эффект потрясающий. Я пользуюсь <a href="http://qps.ru/mjgck" rel="nofollow" target="_blank">французской косметикой</a> , которая является еще и лечебной.</p> mybb@mybb.ru (Кирая) Fri, 11 Sep 2015 14:58:34 +0300 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=53#p53 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=52#p52 <p>У меня для блеска волос отличный шампунь и спрей&#160; <a href="http://qps.ru/lP9my" rel="nofollow" target="_blank">Orofluido</a>&#160; это из серии испанской косметики. Эффект просто шикарный. Волосы блестят и переливаются) А еще мягенькие ухоженные</p> mybb@mybb.ru (Кирая) Fri, 11 Sep 2015 14:54:47 +0300 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=52#p52 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=51#p51 <p>О Фатиме Евглевской я узнала совершенно случайно через сайт: <a href="http://fatimagiya.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://fatimagiya.ru/</a>&#160; , когда искала помощи в любви. Дело в том, что&#160; меня три месяца назад&#160; бросил любимый человек, поэтому я и решила обратиться к ворожее, но не думала, что попаду к Фатиме. Но мне повезло, потому что Фатима знает свое дело на все сто и посвятила ему всю свою жизнь, поэтому парня мне ей удалось вернуть за две недели с небольшим. Разве это срок? Я раньше думала, что потеряла его навсегда, а тут появилась надежда, которая быстро воплотилась в жизнь. С парнем мы сейчас - самая лучшая и красивая пара, я очень благодарна за это Фатиме, оттого и пишу этот отзыв.</p> mybb@mybb.ru (Даша777) Sat, 02 May 2015 13:56:34 +0300 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=51#p51 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=50#p50 <p>Все мы помним рекламу с участием Ларисы Долиной, где она говорит о своих успехах в похудении благодаря чудо-средствам современного научного прогресса. Но сама знаменитость делает упор на «Кефирную диету». Как мы знаем, кефир полезен как для очистки кишечника, так и для всего организма в целом: выводит шлаки, устраняет чувство голода, придает энергию. Именно благодаря «Кефирной диете», по словам певицы, ей удалось сбросить 24 килограмма за полтора года и достичь практически идеальных модельных параметров (96-62-92).<br />Для тех, кто хочет прийти к тому же, вот сама «Кефирная диета» на семь дней (снижение веса на 7 кг за неделю):</p> <p>Первый день:</p> <p>Кефир - 0,5 л<br />Картофель вареный – 5-6 шт среднего размера;</p> <p>Второй:</p> <p>Кефир – 1,5 л<br />Постная отварная курица – 100 гр.;</p> <p>Третий:</p> <p>Кефир – 1,5 л<br />Постное отварное мясо – 100 гр.;</p> <p>Четвертый:</p> <p>Кефир – 1,5 л<br />Отварная рыба – 100 гр.;</p> <p>Пятый:</p> <p>Овощи;<br />Фрукты (нельзя виноград и бананы);</p> <p>Шестой:</p> <p>Кефир;</p> <p>Седьмой:</p> <p>Вода минеральная.</p> <p>Ярким примером того, как набирается вес в период стресса, когда человек начинает есть все подряд в неограниченных количествах, является Лолита Милявская, которая значительно пополнела в период напряженных отношений и последующего развода с Сашей Цикало. Однако, взяв себя в руки, Лолита, все таки, смогла похудеть, но не надолго, так как новый муж, Александр Зарубин, оказался любителем женщин «в теле». И, как следствие, она снова набрала «приличный» вес, что негативно отразилось на ее эмоциональном состоянии. <br />Желание приобрести былые формы подтолкнуло Лолиту на систематическое употребление китайских таблеток (по совету знакомой, которой они помогли избавиться от 10 кг.). Результат не заставил себя ждать: восстановленный на прежний уровень вес (НО!) плюс постоянные головные боли и спазмы желудка.</p> mybb@mybb.ru (Клубничка) Fri, 20 May 2011 15:20:22 +0400 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=50#p50 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=49#p49 <p><a href="http://www.ugbereg.ru/magic.html" rel="nofollow" target="_blank">http://www.ugbereg.ru/magic.html</a></p> mybb@mybb.ru (&#9829;КонФФетка&#9829;) Wed, 20 Apr 2011 08:55:12 +0400 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=49#p49 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=48#p48 <p>Ларису Гузееву, как прекрасную актрису знают многие, особенно после того, как на экраны вышел фильм “Жестокий романс”. Более молодое поколение без труда её узнает по телешоу “Давай поженимся”.</p> <p>Лариса Гузеева всегда отлично выглядит, но сама признаётся, что добиться этого не так уж легко. После рождения второго ребёнка она сильно прибавила в весе, и по началу, признаётся она, не очень переживала. Но когда её стало отвращать отражение в зеркале,т.к. она всегда не любила толстых,&#160; она приняла решение, что женщине себя запускать нельзя ни в коем случае. И как она шутливо признаётся, пришлось “зашить себе рот”. То есть значительно сократить всё то, что она ест.</p> <p>Нет какой-то особенной диеты Ларисы Гузеевой. Она не питается по определённому меню. По началу, Гузеева сознаётся, пробовала мучить себя диетами, но потом поняла, что это не для неё. Так как в итоге всё-равно срывалась и набирала ещё больше.</p> <p>Секрет диеты Ларисы Гузеевой очень прост – есть всё, но по чуть-чуть. И как бы это банально не звучало, это единственный способ, который помог ей сильно похудеть, и сохранять отличную форму по сей день. Лариса Гузеева рассказывает, что купила даже специальные глубокие , но маленькие мисочки для первых блюд, в которые помещается мало еды, а кажется, что много. Для вторых блюд тоже у неё есть специальные маленькие тарелочки,&#160; &#160;в которых порция кажется больше.</p> <p>Вот таким незамысловатым секретом, о том, как всегда выглядеть отлично, рассказала нам звезда Лариса Гузеева.</p> mybb@mybb.ru (Клубничка) Mon, 04 Apr 2011 20:30:23 +0400 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=48#p48 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=47#p47 <p><span style="color: red"> <span style="display: block; text-align: center">Составляем Персональную Диету</span></span><br /><span style="color: lime"><span style="display: block; text-align: center">Ваш лишний вес по вашему мнению?</span></span><br /><span style="display: block; text-align: left">3 кг.</span><span style="display: block; text-align: center">5 кг.</span><span style="display: block; text-align: center">10 кг.</span><span style="display: block; text-align: right">Более 10 кг.</span><br /></p> <p><span style="color: navy"><span style="display: block; text-align: center">Составляем...</span></span></p> <p><span style="display: block; text-align: left">-3 кг или -5 кг или -10 кг или более 10 кг<br />Утро-кушаем всё<br />День-кушаем только с 1 правилом (без хлеба, и не сочетать макароны и мясо и рыбу)<br />Вечер-Не едим после 18:00</span></p> <p><span style="display: block; text-align: center">Если хочешь есть, то съешь 100 гр. морской капусты. (5 кал.)</span></p> mybb@mybb.ru (Клубничка) Sun, 06 Mar 2011 12:29:08 +0300 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=47#p47 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=46#p46 <p>Самое главное вот что:<br />1)Плотный Завтрак<br />2_Сытный Обед,<br />3,Легкий Ужин.</p> <p>Исключить нужно: <br />Сахар,<br />Шоколад,<br />Фабриканты (чипсы , колы)<br />Конфеты (шоколадные)</p> <p>Можно:<br />Чай,<br />Нормальную еду,<br />Конфеты (сосательные) в малых кол-во. (количествах) - 1 конфетку в два дня.</p> <p>Всё очень просто, а главное не вредно.</p> mybb@mybb.ru (Клубничка) Sat, 05 Mar 2011 07:40:51 +0300 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=46#p46 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=45#p45 <p><img class="postimg" loading="lazy" src="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/20/501/20501845_pets2_20071022_1070433587.jpg" alt="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/20/501/20501845_pets2_20071022_1070433587.jpg" /><br />Наталья Бочкарева, известная также как Дарья Букина, одна из главных героев телевизионного сериала, была поставлена перед довольно сложной дилеммой. Дело в том, что после того, как она родила свою дочь, Наталья всего лишь в течение полугода потеряла пятнадцать килограммов лишнего веса. Но тут очень расстроились продюсеры телесериала, потому что теперь Наталья стала выглядеть гораздо моложе своей телевизионной дочери Светки. Вот почему они слезно стали просить вернуть ее былой вес.<br />Конечно же, всех сразу стало интересовать, каким же образом двадцати восьмилетней актрисе удалось избавиться от такого груза? Наверняка тут не обошлось без хирургического вмешательства, говорили злые языки. Однако эти слухи не имеют под собой никаких разумных оснований. На самом деле все гораздо проще. И хоть Наталья и отвечает скромно, что понятия не имеет, как ей это удалось, нам все же удалось раскрыть секрет. Он состоит в длительных пеших прогулках и диете, основанной на маленьком употреблении углеводов.<br />Диета Натальи Бочкаревой.<br />Тут есть основные принципы, которые необходимо соблюдать – не употреблять ничего сладкого и отказаться от жирной пищи. Самым сложным для Натальи был отказ от сладкого. Наверное, тут сыграл принцип от противного – хочется больше всего того, чего есть-то и нельзя. Ведь до этого актриса была абсолютно равнодушна к сладостям. Кроме этого в ее ежедневный рацион входит стакан свежевыжатого морковно-яблочного сока, который является очень полезным напитком , особенно для крови. Почти каждое утро начинается со стакана выпитого гранатового сока, тоже свежевыжатого, кстати. Всего один стакан такого сока зарядит вас энергией на весь день.<br />Придерживаясь диеты Натальи Бочкаревой, можно есть любые продукты, только нужно исключить те из них, которые содержат сахар и крахмал. Вот почему в ее меню всегда найдут место такие продукты, как курятина, вареные яйца, творог и кефир, любые овощи, яблоки и грибы. Нестрашно в маленьких порциях съесть черного хлеба, добавить пикантные приправы к приготовленным блюдам. В качестве питья хорошо подходит черный или зеленый чай без сахара.<br />А еще Наталья трижды в неделю посещает тренажерный зал, потому что кроме сбрасывания лишнего веса довольно важно и придать красивую форму своему телу. Кроме них она часто гуляет пешком, играет с детьми в футбол и обожает кататься на лодках.</p> mybb@mybb.ru (Клубничка) Sat, 05 Mar 2011 06:35:59 +0300 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=45#p45 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=44#p44 <p><img class="postimg" loading="lazy" src="http://dlendi.ru/upload/normal/60.jpg" alt="http://dlendi.ru/upload/normal/60.jpg" /><br />Эти простые упражнения необходимо делать&#160; каждый день. Начинате тренировку не раньше чем через 2 часа после приема пищи и заканчивай минимум за 3 часа до сна. <br />&#160; <br />Упражнение №1. Красивая талия <br />Встань прямо, ноги на ширине плеч, руки на талии. По очереди делай наклоны вправо и влево. Повторяй это упражнение не менее 10–15 раз. <br />&#160; <br />Упражнения №2. Упругие ягодицы <br />Ноги на ширине плеч, руки на талии или за головой, ступни прижаты к полу. Приседай так низко, как только можешь. Приседание – вдох, возврат в исходное положение – выдох. Спина должна быть прямой, наклоняться вперед нельзя. Делать упражнение надо за 1–2 подхода по 15–20 раз. <br />&#160; <br />Упражнение №3. Стройные ноги <br />Встань прямо, поочередно делай резкие взмахи левой ногой влево, а правой – вправо. Начинай с 10 раз, постепенно доводя до 20–30 раз в день для каждой ноги. <br />&#160; <br />Упражнение №4. Плоский живот <br />Ляг на спину, заведи руки за голову, а ноги зафиксируй в неподвижном положении, например, зацепившись ступнями за диван. Начинай подъемы туловища в положение сидя, задерживаясь в нем на несколько секунд. Начинай с 5–10 подъемов и постепенно доводи до 30. <br />&#160; <br />Упражнение № 5. Пышная грудь <br />Встань прямо, подними руки на уровне груди, ладони сложи вместе, как будто собираешься молиться. Сдавливай ладони как можно сильнее в течение 10 секунд. Это упражнение необходимо повторить не менее 10 раз.</p> mybb@mybb.ru (Клубничка) Tue, 01 Mar 2011 19:00:40 +0300 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=44#p44 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=42#p42 <p><img class="postimg" loading="lazy" src="http://img1.1tv.ru/imgsize460x345/PR20100811123711.JPG" alt="http://img1.1tv.ru/imgsize460x345/PR20100811123711.JPG" /><br />Нет,нет я не про программу. А про хорошии дни. Как сделать один или несколько дней хорошими? Очень интересно?<br />Есть очень лёгкий совет и расписание:</p> <p>Вечер<br />1-Маска лица:<br />Что-бы сделать хорошую маску лица вам будет нужно:<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="http://imgn.dt00.net/992/992481.jpg" alt="http://imgn.dt00.net/992/992481.jpg" /> <span style="display: block; text-align: right">•Крем(детский или любой увлажняющий)<br />•Мыло<br />•Тональный крем<br />•Ватку<br />•Вода<br />•Пульверизатор или пустой баллончик из под духов<br />•Огурцы</span><br />Способ применения:<br />1. Надень на голову повязку, чтобы тебе не мешали волосы. Смочи хорошенько личико.<br />2.Возьми мыло, растери в ладошках до пены. Нанеси ее на лицо, избегая области возле глаз (!Очень нежная кожа!)<br />3.Тщательно смой мыло теплой водой. Затем осторожно промокни кожу мягким чистым полотенцем<br />4.Возьми ваточку и нанеси на неё тоналку затем размажь её по всему лицу.<br />5.Сбрызни лицо водой, используя пульверизатор.Можешь заменить обычную воду на минеральную. (! Хорошее увлажнение кожи!)<br />6.На влажное лицо нанеси немного крема.<br />7.Наложить огурчики на 5-10 минут.<br />2.Ногти:<br /><span style="display: block; text-align: right">Что для этого нужно:<br />•Водичка<br />•Пилочки<br />•Лаки</span><br />Прежде всего им нужно придать правильную форму . Правильную - это значит удобную вам . Главное, чтобы не было острых углов и неровностей, заусенцев. Для этого используйте пилочку , но только не металлическую . Сейчас продаются пластиково-бумажные пилочки, постарайтесь их найти. Пилка должна быть мелкозернистая, крупнозернистые слишком грубы. Форма ногтю придается с помощью движений от основания к центру, двигаться обязательно нужно в одну сторону, тогда не нарушится структура ногтя. Главное правило - не спешить. Для подпитки ногти можно смазать тем кремом, которым вы увлажняете руки. Обратите внимание на луночку кутикулы, нанесите на нее крем дополнительно. А чтобы ногтевой валик был аккуратным, сделайте маленькую зарядку для кутикулы: ноготком большого пальца аккуратно отодвиньте кожицу к основанию пальца. Можно использовать и апельсиновую палочку, но ваши пальцы более чувствительны и ласковы, поэтому можно обойтись и без нее. Затем подушечкой большого пальца в течение нескольких секунд помассируйте каждый ноготок. Вот и все, можно наносить лак. <br />Ногти нуждаются в отдыхе</p> mybb@mybb.ru (Клубничка) Thu, 24 Feb 2011 18:13:50 +0300 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=42#p42 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=41#p41 <p><img class="postimg" loading="lazy" src="http://a-graph.narod.ru/pic/Malyshevaelena.jpg" alt="http://a-graph.narod.ru/pic/Malyshevaelena.jpg" /><br />Елена Малышева – доктор, имеющий учёную степень, ведущая телепрограммы «Здоровье», диетолог многих звёзд шоу-бизнеса и просто красивая, изящная женщина. Также Елена является разработчиком специальной диеты для похудения, которая так и называется – диета Малышевой. </p> <p>Диета от Елены Малышевой основана на минимальном количестве употребления продуктов, содержащих растительные и животные жиры, а также поваренную соль. Кроме того, методика похудения известной ведущей подразумевает исключение (как вариант минимальное употребление) мучных изделий, картофеля, сладкой выпечки, чистого сахара, риса, моркови, свеклы, и любых алкогольных напитков. </p> <p>Диета Малышевой является эффективной, однако рассчитана на длительный срок (2-3 месяца). Тем не менее, её плюсом является длительный эффект похудения, (результат держится 1-2 года), безвредность и минимальная нагрузка на организм, а также кроме оптимизации веса, такая методика оздоравливает организм и улучшает самочувствие человека.</p> <p>Метод похудения от Елены Малышевой имеет несколько правил, которые необходимо соблюдать для достижения оптимального результата.</p> <p>Правила диеты Елены Малышевой</p> <p>Правило первое.<br />Не следует голодать! Ни в коем случае! Есть нужно маленькими порциями 5 раз в день (три основных приёма пищи и два дополнительных). Завтрак около 8 утра, обед 12-13 часов дня и ужин 18-19 часов. Также можно делать второй завтрак (10 часов) и полдник (16-17 часов), состоящие из фруктов.</p> <p>Правило второе. <br />Подсчитать необходимое организму суточное количество калорий, учитывая свои вес, возраст, пол, характер трудовой деятельности и придерживаться его. Лучше всего воспользоваться таким сервисом, как «калькулятор суточной потребности организма». Эта программа наиболее оптимально подсчитывает калории, необходимые человеку для нормальной жизнедеятельности. В графе вес, указывайте тот показатель, которого желаете достигнуть, а не который есть на данный момент.</p> <p>Правило третье. <br />Настроить организм на позитивное приятие пищи. Для этого во время еды, говорить что-то вроде «Я тебя кормлю. Ешь на здоровье». В данном правиле играет роль психологический фактор, который настраивает организм на «правильную» работу – использовать поступающую еду на энергичность, хорошее самочувствие и т. п., а не на отложения жировых запасов. </p> <p>Примерное меню диеты Малышевой.</p> <p> Завтрак (в 8 утра). Овсяная каша на воде, обезжиренный йогурт или простокваша.<br /> Второй завтрак (10 часов). Два яблока или мандарина.<br /> Обед (лучше в 12.00). Белковая пища – рыба, мясо, курица, яйцо.<br /> Полдник (16-17 часов). Два яблока или мандарина.<br /> Ужин (должен пройти до 19.00). Овощные салаты, обезжиренный кефир, варёное яйцо. </p> <p>Также можно есть и другие продукты, единственное правило – не выходить за рамки положенного количества калорий. Для удобства и разнообразия рациона можно воспользоваться таблицами состава продуктов, а также анализатором рецептов.</p> mybb@mybb.ru (Клубничка) Thu, 24 Feb 2011 18:03:21 +0300 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=41#p41 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=40#p40 <p><img class="postimg" loading="lazy" src="http://s59.radikal.ru/i165/0907/3a/50cb9c44ffac.jpg" alt="http://s59.radikal.ru/i165/0907/3a/50cb9c44ffac.jpg" /><br />Ксения Бородина никогда не отличалась особой миниатюрностью. Как признается сама Ксения Бородина, она пыталась похудеть много раз на различных диетах, включая Кремлевскую диету, систему раздельного питания. Также, Ксюша практиковала регулярные разгрузочные дни. По словам Ксении, она постоянно сидела на той или иной диете, однако, особого эффекта диеты не приносили. </p> <p>После рождения дочери Бородина еще больше прибавила в весе. Однако через несколько месяцев Ксения Бородина всем продемонстрировала идеальную фигуру. За этот период она похудела примерно на 12 килограммов. Как же она добилась этого?</p> <p>Существует 2 версии потрясающей диеты Ксении Бородиной.</p> <p>1 версия. Ксения похудела после родов благодаря диете, которой придерживается Ксения Собчак. <br />Ксения Собчак предпочитает раздельное питание, есть немного и не ест после 18 часов. Занимается в спортзале по несколько часов 4 раза в неделю.</p> <p>2. версия. Ксения Бородина похудела с помощью огуречной диеты. <br />Утром Бородина съедала кусочек ржаного хлеба и 2-3 огурца. На обед она съедала овощной супа и салат из огурцов с зеленью с растительным маслом. На ужин она ела тот же салат или 2-3 свежих огурцов. </p> <p>Главное условие огуречной диеты Ксении Бородиной — съедать не менее 4-х огурцов в сутки. Раз в неделю вместо овощного супа можно съедать 200-250 грамм отварного мяса (телятина).</p> <p>Помимо диеты ее похудению помогает маленькая дочка, которая заставляет маму бегать по квартире. Она ползает с такой скоростью, что ее мама порой не успевает угнаться за ней.</p> mybb@mybb.ru (Клубничка) Thu, 24 Feb 2011 18:01:17 +0300 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=40#p40 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=39#p39 <p>Поменяй на &#9829;КонФФетка&#9829;</p> mybb@mybb.ru (&#9829;КонФФетка&#9829;) Wed, 23 Feb 2011 13:08:35 +0300 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=39#p39 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=37#p37 <p>Спасибо! Долго искала. Ну теперь ручка, держись! :rolleyes:</p> mybb@mybb.ru (&#9829;КонФФетка&#9829;) Wed, 23 Feb 2011 12:59:42 +0300 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=37#p37 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=36#p36 <p>О... Дауж, Ирина загляни сюды.</p> mybb@mybb.ru (&#9829;КонФФетка&#9829;) Wed, 23 Feb 2011 12:57:48 +0300 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=36#p36 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=34#p34 <p>Правила: <br />Найти в интернете или сфотографировать что очень трогательное.</p> <p>Награды: 500 и 0.5 (игровые деньги)</p><div class="code-box"><strong class="legend">Код:</strong><div class="blockcode"><div class="scrollbox" style="height: 7.5em"><pre>Название: Картинка:[img]http://[/img] Интернет? или Своя?</pre></div></div></div> mybb@mybb.ru (Клубничка) Tue, 22 Feb 2011 07:39:15 +0300 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=34#p34 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=31#p31 <p><img class="postimg" loading="lazy" src="http://1.bp.blogspot.com/_dXnZYpe2Gzk/SXqc0r6S3VI/AAAAAAAAAJA/wyGxsqE2-Fs/s320/kuku.jpg" alt="http://1.bp.blogspot.com/_dXnZYpe2Gzk/SXqc0r6S3VI/AAAAAAAAAJA/wyGxsqE2-Fs/s320/kuku.jpg" /><br />Яичная маска<br />Очень эффективна при стареющей и морщинистой коже рук. Просто вотрите на ночь в кожу смесь из 1 желтка, 1 столовой ложки меда и 1 чайной ложки овсяной муки и наденьте тканевые перчатки. Утром руки станут мягкими, морщинки разгладятся.<br />Медовая маска для рук<br />Медовая маска смягчает руки, делает кожу более нежной. Смешайте 15 г пчелиного меда, 25 г миндального или оливкового масла, яичный желток и несколько капель сока лимона. Нанесите получившуюся смесь на руки и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Лучше всего делать эту маску на ночь.<br />Медово-глицериновая маска<br />Смягчает загрубевшую, увядающую и шелушащуюся кожу. Смешайте по 1 чайной ложке глицерина и меда с 2 ложками воды, добавьте 1 чайную ложку овсяной или пшеничной муки. Маска наносится на о 20-25 минут.<br />Картофельная маска<br />Разгладить кожу рук и смягчить ее вам поможет обыкновенный картофель. Сварите пару картофелин и растолките их с молоком (как для пюре). Полужидкую смесь нанесите на кожу на 2—3 часа.<br />Картофельно-лимонная маска. Возьмите 2 сваренные «в мундире» картофелины и разотрите их с 2 чайными ложками лимонного сока. Смесь обязательно должна быть еще теплой, когда вы будете укладывать ее толстым слоем на руки. Затем оберните руки целлофаном и побудьте в таком состоянии 15 минут, после чего смойте маску водой и смажьте кремом. На ночь можно втереть в кожу рук смесь из яичного желтка и 1 столовой ложки меда.<br />Картофельно-медовая. Огрубевшая кожа вернет свою мягкость и эластичность, если наложить такую картофельно-медовую смесь: натертая сырая картофелина, чайная ложка меда, несколько капель фруктового или овощного сока (лимонного, апельсинового, капустного, морковного).</p> mybb@mybb.ru (Клубничка) Tue, 22 Feb 2011 07:19:30 +0300 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=31#p31 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=30#p30 <p><img class="postimg" loading="lazy" src="http://jenchina.ucoz.ru/img/niu/inna_voloviheva-4-.jpg" alt="http://jenchina.ucoz.ru/img/niu/inna_voloviheva-4-.jpg" /><br />Диета Инны Воловичевой стала одним из хитов среди диет последнего времени – давайте узнаем, как похудела Инна Воловичева и в чем секрет ее диеты.</p> <p>Наглядность – один из факторов, вызвавший к диете Инны Воловичевой такой интерес. Девушка является участницей проекта «Дом-2», поэтому весь процесс похудения происходил практически на глазах телезрителей. И эффект, что называется, виден невооруженным взглядом – Инна сбросила 28 килограммов. Как же ей это удалось?</p> <p>Диета Инны Воловичевой - сила воли</p> <p>Моя диета – это, прежде всего, сила воли – утверждает Инна Воловичева. И действительно, какой бы способ похудения вы не выбрали, без силы воли получить результат будет трудно. Любая диета&#160; –&#160; это испытание на прочность, считает Инна Воловичева. Нужно заставить себя отказаться от привычного образа жизни, питания, поведения во имя своей цели.</p> <p>Диета Инны Воловичевой - на что обратить внимание</p> <p>Суть диеты Инны Воловичевой проста – это здоровая пища, где нет места жареному, сладкому, алкоголю, продуктам с высоким содержанием калорий. Вот основные тезисы диеты Инны Воловичевой:</p> <p>- утром обязательна овсянка. Инна Воловичева готовит ее на воде без соли и сахара, кушает с фруктами<br />- не есть после восемнадцати часов – классический заперт для тех, кто худеет. Впрочем, диета Инны Воловичевой позволяет в это время грейпфруты, они полезны и помогут утолить город. А вот ананасы нужно кушать в первой половине дня.<br />- основа диеты Инны Воловичевой, помимо фруктов – овощи, морепродукты, вареное мясо. Этого достаточно, чтобы поддержать «боевой дух», так необходимый в этом телепроекте.<br />- соки – необходимость для худеющего организма и непременная составляющая диеты Инны Воловичевой.<br />- продукты «нон грата» - это белый хлеб, сахар, соль, сливочное масло. Их употребление необходимо сократить до минимума. Именно они станут показателями того, насколько вы хотите похудеть. Если вы не можете в своей диете отказаться от данных продуктов, значит, у вас нет силы воли, а реально сбросить вес без этого просто невозможно, считает Инна Воловичева.<br />- еще один важный фактор, который позволит нам понять, что же такое диета Инны Воловичевой - это отказ героини от курения. Все знают, что когда бросаешь курить, много ешь, и это была серьезная проблема. Поэтому, если вы решили не только сесть на диету, но и бросить курить, обязательно вводите в диету много фруктов, а в первые дни, когда организм особенно сильно требует табака, можно использовать и сухофрукты.<br />- распорядок дня – еще один важный момент в диете Инны Воловичевой. Правильно питаться – значит, питаться не просто здоровой пищей, но и в одно и то же время. Конечно, тем, кто работает, это удается не всегда, но стремиться к этому нужно обязательно. <br />- только диета не способна заставить вас похудеть, так предупреждает Инна Воловичева. Без физических нагрузок, которые сжигают калории, получить заметный результат в сбросе веса практически невозможно. Спортзал, фитнес, физические нагрузки в любом виде – это не просто полезно, а необходимо. В противном случае кожа после похудения отвиснет, а это недопустимо. Кроме того, именно спортивные упражнения во время диеты позволяли Инне Воловичевой избавляться в первую очередь от жира, а не мышечной массы. <br />- баня – отличный способ вывести из организма шлаки и жир. Инна Воловичева советует совмещать баню с диетой и посещать ее минимум раз в неделю.</p> mybb@mybb.ru (Клубничка) Tue, 22 Feb 2011 07:17:18 +0300 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=30#p30 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=29#p29 <p><span style="color: black"><span style="font-style: italic"><strong><span style="font-family: System"><span style="font-size: 18px"><span style="display: block; text-align: center">Приступим. </p> <p>Для начала вам нужно ответить на вопросы и написать ответы: </p> <p>1. Без чего не может жить обезьяна? </p> <p>2. С чем ходить обезьяна?</p> <p>3. Как по англ. обезьяна? </p> <p>Награды: 100 uli и 0.2 houiy (игровые деньги)</span><br /></span></span></strong></span></span></p> mybb@mybb.ru (Клубничка) Tue, 22 Feb 2011 07:12:05 +0300 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=29#p29 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=28#p28 <p>Как известно, термин «усталость» применяется не только к людям, но и к железобетонным конструкциям. Если уж они «устают», то что говорить о нас, слабых и беззащитных! Однако усталость - не приговор .<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/36/369/36369755_sindromustalosti.jpg" alt="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/36/369/36369755_sindromustalosti.jpg" /><br />Стресс и усталость давно стали спутниками нашей жизни, поэтому главная задача — научиться управлять ими. Вот несколько простых, но эффективных советов, которые помогут вам взбодриться, расслабиться и вновь почувствовать себя снова в форме.</p> <p>Для экономных. Позвольте то, о чем давно мечтаете. Например, не отказывайте себе в хорошем отдыхе или мелких радостях типа шопинга, иначе такая бережливость скажется потом на вашем здоровье.</p> <p>Для трудоголиков. На отдыхе и в выходные отключайте свой мобильный телефон. На первый взгляд, нет ничего страшного, чтобы в свободное время ответить на пару деловых звонков. Однако наша нервная система страдает от неосознанного напряжения, если человек знает, что такой звонок может в любое время отвлечь его от приятного занятия.</p> <p>Для замкнутых. Сдержанность хороша в меру. Давно замечено, что у людей открытых меньше проблем со здоровьем, они меньше устают. Не притворяйтесь, что все в порядке, когда вам плохо, расскажите о своих проблемах близкому человеку, и вам станет намного легче.</p> <p>Для пессимистов. Пересмотрите свои взгляды на жизнь, и, как это ни парадоксально звучит, вы будете меньше уставать! Если человек позволяет мрачным мыслям и дурным предчувствиям одолеть себя — пиши пропало! Так что думайте о хорошем.</p> <p>Для ленивых. Слышали выражение «мышечная радость»? Она знакома всем, кто начинает день с зарядки, а заканчивает в фитнес-клубе. Занимаясь спортом, вы разрушаете гормоны стресса — адреналин и норадреналин, и так снимаете усталость</p> mybb@mybb.ru (Клубничка) Mon, 21 Feb 2011 18:10:39 +0300 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=28#p28 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=27#p27 <p><img class="postimg" loading="lazy" src="http://www.libanmall.com/fashion/hanannajjar1.jpg" alt="http://www.libanmall.com/fashion/hanannajjar1.jpg" /><br />Используя светлые и тёмные тени и тона, можно моделировать и корректировать черты лица. Тёмные тона красок сужают, углубляют и отдаляют, а светлые расширяют, приближают и увеличивают.</p> <p>Наносить макияж следует при ярком дневном свете. Не забудьте слегка намочить губку перед растушевкой жидкого тона.</p> <p>Вокруг глаз и на крыльях носа используйте тон на один оттенок светлее.</p> <p>Румяна накладывается на те места, которые больше всего выступают при улыбке.</p> <p>Не наносите тушь на нижние ресницы.</p> <p>В натуральном макияже лучше использовать не помаду, а подкрашенный блеск для губ.<br /> <br /><br /> </p> <p>Так как же всё-таки правильно наносить макияж? Предлагаем Вам ознакомиться с ниже следующей технологией нанесения макияжа.<br /><br /> <br /><br /> </p> <p>Технология выполнения макияжа.</p> <p>&#160; Макияж выполняют в следующей последовательности.</p> <p>1. Очищение лица - ватным тампоном по массажным линиям при помощи молочка с тоником, удаляется грязь и кожные выделения;</p> <p>2. Нанесение дневного крема - полужирный крем &quot; пятнами &quot; наносится на лицо, а затем поглаживающими движениями по массажным линиям распределяется на лице и не смывается. Излишки крема снимаются бумажной салфеткой;</p> <p>3. Перед нанесением тонального крема используется маскирующий карандаш, которым затушёвываются красные пятна, прыщи и другие изъяны кожи. Затем влажной губкой распределяется тональный крем начиная от центра лица, сначала вокруг носа и под глазами, а затем по остальным участкам;</p> <p>4. Нанесение пудры - круглой кистью по массажным линиям, сверху вниз лёгкими движениями;</p> <p>5. Наложение сухих румян на пудру, скулы;</p> <p>6. Макияж глаз - обводка выполняется карандашом: верхних век и внутри нижних. Тени наносятся горизонтально до складок век;</p> <p>7. Окраска ресниц - движения брасматика сдвигающие и подкручивающие;</p> <p>8. Макияж губ - обводка карандашом делается по контуру губ. Помада кладётся кисточкой от уголков рта к центру. Губы промокаются салфеткой и затем на них ,наносится второй слой помады</p> mybb@mybb.ru (Клубничка) Mon, 21 Feb 2011 18:03:39 +0300 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=27#p27 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=26#p26 <p><img class="postimg" loading="lazy" src="http://zamrinadila.files.wordpress.com/2010/09/coffee_tea_hp.jpg?w=206&amp;h=197" alt="http://zamrinadila.files.wordpress.com/2010/09/coffee_tea_hp.jpg?w=206&amp;amp;h=197" /><br />Я решила разобраться с тем, что полезнее, а что вреднее - чай или кофе? Сейчас же холодное время года и иногда тянет в сон! Кажется, сейчас выпью кофе и взбодрюсь! И не всегда думаешь, что кофе можно заменить!&#160; <br />Кстати, мы же пьем обычно растворимое всякое кофе из пакетиков, а в нем на самом деле от кофе - только запах и название! На вкус он честно говоря не очень, только и того, что самовнушение, выпила кофе и проснулась! Так что уже если пить, то натуральный, из кофеварки или в кафе, тогда можно получить и пользу, и удовольствие, и бодрость, как хотели! Считают , что правильно не больше двух чашек в день можно пить, а то если больше, можно заработать болезни сердца и нервной системы, а такого нам не надо!<br />Хотя если кто-то не может жить без кофе, есть один вкусный секрет. Добавлять в кофе сливки или молоко! Они уменьшают вредность кофеина и делают кофе вкуснее&#160; <br />А вот бывает, приходишь из школы, хочется согреться вечером и наливаешь себе горячего чая. А потом еще, может даже зеленого. А потом не можешь вечером заснуть!&#160; &#160;Это из-за того, что в чае тоже есть кофеин, который помогает не заснуть, а в зеленом чае его еще даже больше чем в кофе! Так что вечером - некрепкий черный или травяной, а сутра - чашку крепкого зеленого чая, вот это будет правильно!<br />Осенью и зимой лучше не придумаешь, чем черный чай с лимоном! Это помогает и согреться и пополнить запасы витамина С, а значит не будем болеть простудой! А уж если с медом, то никакие вирусы не страшны! И вкусно&#160; &#160;Но для чая тоже есть мера, не больше четырех чашек в день, а то от крепкого чая может испортиться цвет лица!<br />В зеленый чай еще добавляют жасмин, только надо чтобы в чаях был не ароматизатор, а правда лепестки жасмина. Он полезный, в нем много витаминов и он успокаивает, но от него не хочется спать, как от мяты!<br />Ну и конечно, как и растворимый кофе, чаи в пакетиках не всегда полезные. Жалко, но тот чай, который круче всего пахнет всякими фруктами и сладостями, оказывается просто с ароматизаторами… Такое подходит только, если нет времени возиться с заваркой!<br />Вот что надо знать про чай и кофе, все по-своему полезное, поэтому пейте, что нравится!<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="http://www.forumturka.net/resimyukle/uploads/fd654ec124.jpg" alt="http://www.forumturka.net/resimyukle/uploads/fd654ec124.jpg" /></p> mybb@mybb.ru (Клубничка) Mon, 21 Feb 2011 17:55:18 +0300 http://devko.0bb.ru/viewtopic.php?pid=26#p26