Кто из нас не мечтал, чтобы зубы напоминали белизной жемчуг?

Не секрет, что хорошие зубы требуют постоянного ухода. Если вы запомните всего 7 правил ухода за зубами, то успех в этом деле вам обеспечен.

И так начнем:

Правило первое.   Чистите зубы правильно два раза в день. Оптимальное время   процедуры – от двух до четырех минут. Начинайте чистить с тех   мест, где иметься заметный налет. Как  правило это нижние передние зубы.

Правило второе.    Пользуйтесь пастой, удаляющий налет. Большинство видов   пасты, удаляющий налет, безопасно для однократного применения. Во время второй чистки зубов лучше пользоваться обычной пастой.

Правило третье.    По возможности пользуйтесь электрической щеткой. Благодаря   частоте вибраций она помогает разрушать и удалять налёт.

Правило четвертое.   Регулярно посещайте зубного врача. Это позволит вовремя   выявить возникновение кариеса и принять необходимые меры.

Правило пятое.      Вам может помочь жевательная резинка и вода. Чай, кофе и   Другие продукты оставляют на зубах неприятный налет. Но не жуй жвачку дольше 15 минут, иначе можешь навредить желудку. Если нет жвачки пополощи рот кипяченой водой.

Правило шестое.     Полируйте зубы небольшим количеством питьевой соды.Чайную ложку питьевой соды смешайте с ½ чайной ложки перекиси   водорода и при помощи ватного тампона полируйте зубы. Одного раза в месяц будет достаточно потому что сода при частом использовании истощает эмаль.

Правило седьмое.    Если уже ничего не помогает можно пройти курс профессионального отбеливания у специалиста, но не   злоупотребляйте этим   потому что зубы могут стать очень чувствительны к горячему или холодному.